jueves, 14 de noviembre de 2019
miércoles, 13 de noviembre de 2019
martes, 12 de noviembre de 2019
lunes, 11 de noviembre de 2019
viernes, 8 de noviembre de 2019
jueves, 7 de noviembre de 2019
miércoles, 6 de noviembre de 2019
martes, 5 de noviembre de 2019
lunes, 4 de noviembre de 2019
viernes, 1 de noviembre de 2019
Día de muertos
¿QUÉ
ES EL DÍA DE MUERTOS?
La tradición del Día de
Muertos surge como parte del sincretismo religioso, en la época colonial.
Durante la etapa prehispánica, el culto a la muerte estuvo presente en
distintas culturas a lo largo y ancho de México.
El día 1° de noviembre,
se celebra el Día de Todos los Santos de acuerdo a la tradición católica. En
esta fecha se recuerdan a todos aquellos que murieron sin ser beatos y santos,
además de quienes fallecieron a temprana edad como los niños. De acuerdo a la
religión católica, el Día de los Fieles Difuntos que tiene lugar el 2 de
noviembre, se realiza una oración por aquellos que no han accedido al paraíso.
En México, las
tradiciones de esta celebración incluyen visitar a los seres queridos que ya
partieron en los cementerios y preparar altares con alimentos, veladoras, incienso,
fotografías y flores para recordarlos. Es solo durante estos días que las almas
de los seres queridos pueden volver del más allá para estar cerca de los suyos.
¿CUÁL
ES EL OBJETIVO DEL FESTIVAL?
El Festival de
Tradiciones de Vida y Muerte busca mantener vigentes las diversas tradiciones
ancestrales del Día de Muertos de México, así como ser una ventana para mostrar
al mundo la vasta cultura de nuestro país. A través de costumbres de antaño y
distintas expresiones artísticas contemporáneas, se preserva esta tradición tan
mexicana.
¿QUÉ
TIENE UN ALTAR DE MUERTOS?
Un altar de muertos
está conformado por una gran variedad de objetos, algunos tradicionales y otros
personales para los difuntos. Entre los elementos necesarios están veladoras,
inciensos, sal, calaveras de dulce, pan de muerto, papel picado y flores de
cempasúchil. Además, se colocan objetos personales, comida que disfrutaba en
vida, algún licor o cigarros y fotografías, o incluso algún juguete o dulce si
se trata de un niño.
jueves, 31 de octubre de 2019
miércoles, 30 de octubre de 2019
La muerte fumadora (Calaverita)
La
muerte fumadora
Entre
humo de cigarrillos
La
muerte feliz se encontraba
Ni
siquiera se daba cuenta
Que
el humo de cigarro le afectaba.
De
pronto comenzó a toser
Sus
pulmones le fallaron
En
seguida sus amigos
A
un hospital la llevaron.
Ahí
le diagnosticaron a la muerte
Que
pronto se iba a morir
La
muerte no lo asimilaba
Que
algún día tendría que partir.
Fue
a ver otros doctores
Para
ver una opción diferente
Pero
le decían lo mismo
Muy
triste estaba la muerte.
El
día menos pensado
La
muerte al más allá partió
Solo
por fumar cigarrillos
La
enfermedad no la perdonó.
La
muerte les manda un mensaje
Y
también los manda saludar
Si
no quieren a ella acompañarla
Ya
nunca vuelvan a fumar.
Autor: Isabel
Vazquez
martes, 29 de octubre de 2019
¿Cómo escribir un ensayo?
5
puntos clave para escribir un buen ensayo
Es muy común que a la
hora de escribir un ensayo todas las ideas que teníamos se esfumen y la mente
quede en blanco.
Para que las ideas
logren ordenarse, es importante conocer la estructura de este tipo de
monografía, pero además hay otros factores que influyen en su calidad.
A continuación, te
presentamos 4 consejos a tener en cuenta para hacerlo de forma correcta, según
el portal Cómo hacer un ensayo bien
1.
Respeta la estructura
Lo principal es conocer
la estructura de los ensayos, la cual cuenta con una introducción, un
desarrollo y una conclusión.
La introducción
normalmente es corta, pero todo depende de la envergadura de nuestro escrito.
Su función es la de introducir al lector en el tema y ponerlo al tanto de lo
que se ha dicho del tema hasta el momento, es decir, presentar los
antecedentes.
El desarrollo no es
nada más ni nada menos que el cuerpo del ensayo. Aquí es donde debes exponer
los argumentos que sustentan la hipótesis. Recuerda incluir citas, fuentes y
referencias, ya que dan veracidad al trabajo.
La conclusión es la
parte final del ensayo. En ella podemos hacer una recapitulación de las
principales líneas argumentativas siguiendo una línea desde la hipótesis y
terminar dando nuestro punto de vista o resolución final del tema.
2.
Elegir una temática interesante
Por más ordenada que
sea la estructura del ensayo, es necesario que el tema en cuestión sea de gran
relevancia. Aborda temas actuales y escribe teniendo en cuenta el público al
que va dirigido. Revisa los medios locales e interiorízate con los temas que
estén sobre el tapete.
3.
No abarques demasiados puntos
El ensayo no pretende
agotar todas las posibilidades de un tema, sino que se enfoca solo a una parte
del mismo. Evita escribir párrafos y párrafos de otros aspectos del tema en
cuestión.
4.
Utiliza frases cortas
Esto dará dinamismo al
texto y mantendrá la atención del lector. Es una forma de evitar aburrir a tu
público y que las ideas sean concretas.
5.
Incluye reflexiones
Por más objetivo que
deba ser tu ensayo, es recomendable que después de la conclusión incluyas un
párrafo que estimule la reflexión e intente cambiar la perspectiva del lector
respecto al tema.
lunes, 28 de octubre de 2019
viernes, 25 de octubre de 2019
jueves, 24 de octubre de 2019
miércoles, 23 de octubre de 2019
¿Qué importancia le damos a la vida?
¿Qué
importancia le damos a la vida?
Hoy me puse a pensar la
importancia que no le damos a la vida, cuando ésta sin querer nos quita cosas,
pensamos que es injusta y olvidamos que sin ella no seríamos quienes somos.
Todos estamos llenos de momentos felices y nos sentimos morir cuando algo se
termina.
La felicidad llega en
cualquier momento, todo en el mundo se termina, hasta lo más hermoso, hasta lo
más molesto y doloroso.
Acá nosotros pensamos que
estar solos es el fin de la vida y no nos damos cuenta que a veces la soledad
nos ayuda a encontrar respuestas que no estaban…
El amor tiene un millón
de vueltas, a veces nos sorprende y nos da felicidad y a veces se transforma en
lo peor que hay.
Pensando todo esto,
crecí un poquito más, aprendí a sonreír y a ver la realidad tal cual como es,
pero por sobre todo pude darme cuenta que no sirve el ORGULLO cuando existe la
AMISTAD, que no sirve LLORAR cuando un amor se va, que no vale la pena aprender
a CALLAR y que no existen FRONTERAS cuando nos sentimos vivos y enamorados.
martes, 22 de octubre de 2019
El arte de mentirse a uno mismo (autoengaño)
El
arte de mentirse a uno mismo (autoengaño)
La palabra autoengaño
hace referencia a los fenómenos relacionados con mentirse a uno mismo. Se trata
de una de las grandes trampas de la mente. El autoengaño se da en aquellas
situaciones en las que nos convencemos a nosotros mismos de una realidad que es
falsa, pero lo hacemos de manera inconsciente.
La diferencia entre
mentira y autoengaño se encuentra en que, en la mentira, la persona es
consciente de que no está diciendo la verdad. Mientras que en el autoengaño se
acepta como verdad una realidad que es falsa sin ser consciente de ello.
Dicho de otro modo,
quien se autoengaña no se da cuenta de que lo está haciendo, o al menos no se
da cuenta siempre, y ahí precisamente radica el poder del autoengaño. Mientras
no nos damos cuenta, el autoengaño despliega su poder; a su manera, que
podríamos calificar como silenciosa y camaleónica.
Existen diferentes
tipos de autoengaño, siendo algunos más frecuentes que otros. Además, cada uno
de ellos tiene efectos psicológicos diferentes. A continuación se explican los
cuatro tipos de autoengaño más frecuentes y sus principales efectos a nivel psicológico.
1.
Autoengaño funcional
El autoengaño funcional
se observa en situaciones en la que la persona se miente buscando convencerse
de que su decisión es la correcta. El ejemplo más conocido de autoengaño
funcional lo encontramos en la fábula de la zorra y las uvas.
En esta fábula, la
zorra caracterizada por su astucia, se siente atraída por un suculento racimo
de uvas y trata de alcanzarlo saltando repetidas veces. Tras unos cuantos
intentos fallidos, la zorra deja de intentarlo y enfrenta su frustración
autoengañandose. Así, se convence de que ya no quiere las uvas pensando en que
no estaban suficientemente maduras.
Al autoengaño descrito
en la fábula de la zorra y las uvas se le llama autoengaño funcional. Éste
tiene una función muy clara (y de ahí su nombre): a la zorra el acto de
mentirse a sí misma le resulta útil para evitar el malestar que deriva del
fracaso de no haber satisfecho su necesidad de alcanzar las uvas.
Los
problemas del autoengaño funcional
El autoengaño funcional
a corto plazo es adaptativo, pero a largo plazo no es positivo ni beneficioso.
El efecto psicológico produce se consigue porque la persona decide transformar
una verdad (no ser capaz de alcanzar una meta) en una mentira que la tranquiliza
(la meta no vale la pena).
Según el psicólogo
Giorgio Nardone toda buena intención, si se repite en exceso, se vuelve
negativa y contraproducente. Dicho de otro modo, todo lo que es funcional, si
se prolonga en exceso o se toma en grandes dosis, produce el efecto contrario al deseado.
De este modo, la
persona que utiliza el autoengaño funcional no se desafía a sí misma y se
mantiene dentro de su zona de confort de manera constante. Porque en lugar de
prepararse para adquirir las habilidades necesarias para alcanzar la meta que
desea, continúa mintiéndose a sí misma pensando que aquello que deseaba ya no
es tan valioso o que no merece la pena el esfuerzo que demanda su logro.
«Mentir es un
juego de lenguaje que requiere ser aprendido como
cualquier otro»
-Ludwig
Wittgenstein-
2.
Valorar para creer
El autoengaño llamado
«valorar para creer» surge de la necesidad de terminar con la disonancia
cognitiva. El autoengaño de «valorar para creer» se caracteriza por el
convencimiento de que si algo cuesta mucho dinero, tiempo o esfuerzo le
otorgamos más valor que aquello por lo que no hemos pagado un precio tan alto.
De ahí, por ejemplo, que valoremos más la pertenencia a un grupo al que nos ha
costado entrar que a otro al que no.
En situaciones en las
que la persona se tiene que esforzar mucho para alcanzar una meta, tanto si la
meta le es atractiva como si no, su atención se dirige de manera selectiva a
todo lo que le confirma que su objetivo es valioso. Se termina creyendo que la
meta es valiosa para justificar la inversión realizada. De otra manera,
aparecería la disonancia que señalábamos al principio.
¿De
dónde viene este autoengaño?
Como psicológicamente
los seres humanos no podemos mantener por mucho tiempo una contradicción entre
nuestro sistema cognitivo (creencias, pensamientos e ideas) y nuestro sistema
conductual (acciones, comportamientos), aparece el autoengaño «valorar para
creer» como una manera de resolver la contradicción.
El principal efecto
psicológico de este autoengaño es que mantiene a la persona esforzándose por
alcanzar un objetivo que muchas veces no encaja con su sistema de principios y
valores. Es un autoengaño que tiene fecha de caducidad porque su efecto no dura
eternamente. A largo plazo, la persona suele terminar siendo consciente de este
engaño y sintiéndose de alguna manera decepcionada.
3.
Autoengaño consolatorio
El autoengaño
consolatorio es la estrella de los autoengaños y se observa con mucha
frecuencia en las personas con celotipia. El mentir consolatorio se observa en
situaciones en las que la persona se miente para responsabilizar de su
situación a un agente externo y compadecerse de sí misma.
Algunos ejemplos de
autoengaño consolatorio serían pensar que se tiene una fobia porque “mi madre
me transmitió el miedo a los perros” o pensar que “soy muy celoso porque mi
pareja me da motivos”. Se trata de pensamientos que la persona exterioriza con
frecuencia para encontrar consuelo.
Así, el autoengaño
consolatorio otorga una protección al autoestima y al ego. Nos hace creer que
nada de lo que ocurre es nuestra culpa y que somos víctimas de la situación.
Por una parte, esto es positivo, ya que en muchas situaciones no somos 100%
responsables de las circunstancias que tenemos. Pero por otra parte, recurrir a
causas del pasado y factores externos a nosotros nos inmoviliza ante el cambio.
La
trampa del autoengaño consolatorio
El mentir consolatorio
nos protege. El problema de una protección que se mantiene demasiado tiempo es
que nos impide la posibilidad de crecer psicológicamente. El efecto psicológico
de este autoengaño es que nos impide afrontar
las problemáticas que nos hacen sentirse mal y nos confirma que es
imposible superarlas.
4.
Mentir a los demás para convencerse a sí mismo
Una de las maneras más
sutiles de autoengañarse es mentirle a los demás para mentirse a sí mismo. Se
trata de aquellas situaciones en las que la persona transmite historias,
situaciones y percepciones que están distorsionadas. En un principio sí se es
consciente de esta pequeña distorsión de la realidad, pero poco a poco la
persona termina siendo absorbida por su relato y el personaje.
«El que dice una
mentira no sabe qué tarea ha asumido, porque estará obligado a inventar veinte
más para sostener la certeza de esta primera».
-Alexander Pope-
Si este mecanismo de
mentirle a los demás se repite varias veces,
la mentira se transforma en verdad, también para quien la ha creado. Una
posible explicación de este fenómeno radica en que el cerebro se adapta a la
deshonestidad y la mentira se vive como una realidad.
Es como si la persona
se olvidara de haber construido una falsa verdad. Incluso ante la evidencia
empírica de su propia mentira estos individuos consiguen seguir negando la
realidad, no por falta de honestidad, sino por el mismo efecto del autoengaño.
Nadie está libre de
autoengañarse, se trata de un fenómeno psicológico muy frecuente y hasta cierto
punto, normal. Ser libre de las mentiras de uno mismo, requiere una reflexión
personal. Bucear en tu interior, conocer tus valores, ideales y deseos es el
primer paso protegerte de cualquier autoengaño y dirigirte hacia metas que
realmente te gustaría alcanzar.
Julia Marquez Arrico
lunes, 21 de octubre de 2019
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